• Star
  • Giải trí
    • Âm nhạc
    • Điện Ảnh
  • Xã hội
  • Công sở
  • Yêu
  • Ăn-chơi-đi
  • Học đường
  • Góc tâm sự
  • Vào Bếp
Beauty

Lan Ngọc, Khánh Vân tập luyện để có vòng eo thon

Posted by daisywebs / 413
Content Protection by DMCA.com

Ở tuổi U40, Thanh Hằng vẫn giữ được vòng hai 53 cm. Đây cũng là số đo tương đương thắt eo của Han Sara, Lan Ngọc.

Diễn viên Mắt biếc Khánh Vân mới đây đăng tải hình ảnh với vòng hai thon gọn sau những ngày giãn cách xã hội. Thời gian qua, Khánh Vân chú trọng tập luyện để có đường cong săn chắc hơn.

Hôm 17/4, siêu mẫu Thanh Hằng tiết lộ số đo vòng eo chạm ngưỡng 53 cm, thỉnh thoảng xuống mức 51 cm nếu nạp ít calories và vận động nhiều. Bạn bè, người hâm mộ đã bày tỏ sự bất ngờ trước thân hình gợi cảm của người đẹp. Trong giai đoạn giãn cách xã hội, Thanh Hằng kể tập thể dục đều đặn, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào người.

Chia sẻ với Zing, diễn viên Chị chị em em nói: “Tôi không ăn đường, tinh bột, mỗi tháng sẽ có một ngày ăn cơm hoặc nếp. Nói chung tôi ăn nhiều rau, hoa quả, các loại hạt và ít ăn vặt. Bên cạnh đó, tôi luôn plank và tập bụng 15 phút mỗi ngày để giữ dáng, khỏe mạnh, từ đó tinh thần cũng sảng khoái hơn”.

Ninh Dương Lan Ngọc có thân hình mảnh mai, thanh thoát. Chính vì vậy vòng 2 của cô cũng khá thon gọn. Trên Instagram, nữ diễn viên đăng ảnh mặc crop-top khoe thắt eo chỉ 54 cm. Cô tâm sự: “Hết mỡ bụng, eo 54 cm và giờ tới ‘mấy bà múi sầu riêng’ nhô ra cho tôi”. Ngoài ăn uống, diễn viên 9X đặc biệt chú trọng vào tập luyện. Chia sẻ với Zing, cô cho biết hiện tập cùng huấn luyện viên cá nhân 2 buổi/tuần với phương pháp EMS – công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả nhóm cơ cùng một lúc. Cô cho biết với 25 phút mỗi ngày có thể tiêu hao được 1.200 calories.

Diễn viên Gái già lắm chiêu thừa nhận với Zing cô tăng cân thời gian này do chỉ ở nhà ăn uống, nghỉ ngơi và xem phim. Do đó, Lan Ngọc đã tích cực tập luyện để siết lại các cơ, và cô đã đạt được thành quả như mong muốn.

Kể có thân hình “thắt đáy lưng ong” bẩm sinh, Han Sara vẫn tập luyện và tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt để sở hữu vòng eo 53 cm. Thậm chí, khi đói bụng, vòng eo của cô chỉ 52 cm. Ưu điểm này giúp giọng ca trẻ tự tin diện áo crop-top hoặc trang phục ôm sát tôn thân hình thon gọn.

Một người đẹp khác có vòng eo con kiến là Jun Vũ, với số đo 56 cm. Cô cho biết đó là kết quả của quá trình tập luyện không ngừng nghỉ. Cũng giống như Han Sara, Jun Vũ rất biết cách phô trọn lợi thế hình thể trong trang phục hở eo.

Công thức sport bra và crop-top hoặc khoác áo da bên ngoài bikini thường xuyên được Chi Pu áp dụng để tôn vòng eo không chút mỡ thừa. Giọng ca Anh ơi ở lại từng tiết lộ vòng 2 của cô dao động ở mức 56 – 58 cm.

Tường Linh The Face cho hay chỉ số hình thể của cô là 83-53-90. Đặc biệt, vòng eo nhỏ đến khó tin của chân dài 9X khiến nhiều người ngạc nhiên. Khi được hỏi bí quyết giữ dáng, học trò Hoàng Thùy chia sẻ cô duy trì kế hoạch ăn uống và tập luyện thể thao khoa học.

Hàm Duyên

Tags: chăm sóc sắc đẹp
Chia sẻ bài viết

Bài viết liên quan

cách chăm sóc da dầu
Beauty
Read more

Cách chăm sóc cho da dầu khỏe mạnh giảm bóng nhờn

Posted by daisywebs / 602
Làn da dầu, bóng nhờn là nỗi phiền toái đối với nhiều người vì nó khiến nhòe đi lớp make up xinh đẹp mà còn...
mặt nạ cho da mụn đầu đen
Beauty
Read more

Loại mặt nạ tự nhiên dành cho làn da bị nmụn đầu đen

Posted by daisywebs / 649
Da xuất hiện mụn đầu đen không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều nếu không biết cách chăm sóc. Ngoài...
da bị nhờn
Beauty
Read more

7 nguyên do khiến da bị nhờn, đổ dầu thường xuyên

Posted by daisywebs / 480
Một làn da bị nhờn và thường xuyên đổ dầu gây nên tình trạng nhờn rít khiến chị em thật khó chịu và tự ti....
chăm sóc da ngày hè
Beauty
Read more

Chăm sóc da đúng cách trong những ngày trời nắng nóng

Posted by daisywebs / 613
Chăm sóc da trong những ngày thời tiết nắng nóng thực sự là một điều rất quan trọng đối với mọi người. Đặc biệt, trong...
Beauty
Read more

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng

Posted by daisywebs / 443
Kem chống nắng chính là item 'không thể thiếu' trong quy trình skincare hằng ngày của chị em chúng mình. Đặc biệt là vào mùa...

Search

Product Tags

Bí quyết dưỡng da Bí quyết nấu ăn chuyển nhà trọn gói chuyển nhà chăm sóc sắc đẹp Chỗ ngồi làm việc Co-working space cuộc sống cường đô la da dầu mụn diễn viên Việt Nam Dịch vụ chuyển nhà Dọn dẹp nhà cửa girl xinh Halio Hollywood hot girl hồ ngọc hà khởi nghiệp kinh doanh Lixibox làm đẹp moi cosmetics Moving House Món ăn ngon Nghệ Thuật người nổi tiếng Office168 phim ảnh phốt mỹ phẩm sắc đẹp của sao sức khỏe thời sự thời trang ngôi sao tour du lịch tâm sự cùng sao tình cảm vợ chồng tình yêu virus corona văn hoá ẩm thực Việt Nam văn phòng ảo Vệ sinh nhà cửa Đại dịch Covid-19 đi phượt đàm thu trang

Latest Posts

keo-tai-xiu-bong-da

Hướng dẫn đánh kèo Tài Xỉu trong ...

25-05-2022 Chức năng bình luận bị tắt ở Hướng dẫn đánh kèo Tài Xỉu trong bóng đá mới nhất
đảo hòn mun

7 Điểm đến thú vị ở Nha ...

21-06-2021 Chức năng bình luận bị tắt ở 7 Điểm đến thú vị ở Nha Trang nhất định phải check in vào mùa thu này
Bảo Thanh bên con gái Nanu

Nhan Sắc Cô Con Gái Đáng Yêu ...

17-06-2021 Chức năng bình luận bị tắt ở Nhan Sắc Cô Con Gái Đáng Yêu Của Bảo Thanh ‘Về nhà đi con’

nutinh_logo_whitebg

Trang tin điện tử: Tạp Chí Nữ Tính

  • Star
  • Điện Ảnh
  • Âm nhạc
  • Fashion
  • Ăn-chơi-đi
  • Học đường
  • Work
  • Xã hội
  • Beauty
  • Góc tâm sự
  • Vào Bếp
  • Yêu
  • South Edge Digital
  • 8:00am to 6:00pm
  • [email protected]
  • +84-94-371-3223

Copyrights by Nutinh