Cà chua, nước chanh, nha đam, đu đủ là một trong những loại thực phẩm sẽ giúp làn da của bạn đều màu trở lại sau khi bị cháy nắng.
Trở về nhà sau một kỳ nghỉ đầy thú vị ở biển, bạn cũng mang theo theo cả nỗi lo vì làn da đã bị cháy nắng. Dẹp bỏ âu lo, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết những vết rám nắng trên da hiệu quả và an toàn chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.
Tại sao chúng ta bị cháy nắng?
Cháy nắng là một phản ứng viêm ở lớp ngoài cùng của da do bị tổn thương bởi tia cực tím (UV). Da con người có melanin – một sắc tố mang lại màu sắc cho làn da và bảo vệ da trước các tia nắng mặt trời. Khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, cơ thể sẽ giải phóng melanin ngay dưới bề mặt da, hấp thụ bức xạ UV. Độ tiếp xúc với tia UV càng cao, sắc tố càng cao dẫn đến tình trạng sạm da, sẫm màu.
Ảnh minh họa.
Cách “điều trị”” da rám nắng tại nhà đơn giản, an toàn nhưng hiệu quả
Bên cạnh những cách phục hồi da sau khi bị cháy nắng khá tốn kém thì bạn vẫn có thể làm sáng da, đều màu với bằng những nguyên liệu tự nhiên dưới đây.
1. Cà chua
Cà chua rất giàu chất phytochemical (bao gồm cả carotenoids) có thể chống lại các tác hại gây ra bởi các tia UV có hại của mặt trời. Những hợp chất này có thể giúp làm sáng da và phục hồi màu da tự nhiên của bạn.
Bạn cần:
– 1-2 quả cà chua.
– 1 muỗng nước cốt chanh.
Cách thực hiện:
– Cà chua nghiền nát, trộn với nước cốt chanh.
– Thoa đều hỗn hợp lên vùng da mặt, đặc biệt tập trung vào những vùng da bị cháy nắng.
– Để trong 15-20 phút trước khi rửa bằng nước lạnh. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
2. Nước chanh
Chanh là loại trái cây chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C, có khả năng chống sắc tố,làm giảm tác dụng của sắc tố quá mức. Vì vậy đây là nguyên liệu tuyệt vời để phục hồi da bị rám nắng bởi chúng có những đặc tính tẩy trắng tự nhiên.
Bạn cần:
– 1 quả chanh.
– Vài miếng bông.
Cách thực hiện:
– Vắt nước cốt chanh vào một cái bát.
– Dùng bông thấm vào nước chanh và thoa đều lên da mặt cùng những vùng da bị cháy nắng.
– Để trong 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Bạn có thể lặp lại cách này 2 lần/tuần.
Lưu ý: Nước chanh có thể gây cảm giác châm chích trên da. Sau khi dùng phương pháp này, da bạn sẽ khá nhạy cảm , vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng trước khi bạn ra ngoài vì nước chanh có thể khiến .
3. Nha đam
Nha đam chứa các hợp chất hoạt tính sinh học giúp ức chế hoạt động tyrosinase, có tác dụng làm giảm sắc tố và tạo ra một làn da sáng khỏe. Dưa leo kết hợp cùng nha đam giúp tăng hiệu quả làm sáng da.
Bạn cần:
– 1 khúc nha đam.
– 1 quả dưa leo.
– 1 muỗng mật ong.
Cách thực hiện:
– Dưa leo, nha đam nghiền nát, trộn dều với mật ong.
– Thoa đều hỗn hợp lên các khu vực da cháy nắng, để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
– Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.
4. Đu đủ
Chiết xuất đu đủ có thể hoạt động như chất tẩy da chết tốt và giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da. Có tác dụng bổ sung vitamin cho làn da của bạn và khôi phục lại màu da tự nhiên.
Bạn cần:
– 1 quả đu đủ chín.
– 1 quả chanh.
Cách thực hiện:
– Đu đủ xay nhuyễn trong máy xay.
– Thêm nước của một quả chanh vào rồi xay nhuyễn.
– Thoa hỗn hợp lên da mặt và vùng da bị cháy nắng, để trong 10 phút rồi rửa sạch.
– Lặp lại 2 lần/tuần.
5. Mật ong
Mật ong chứa polyphenol ức chế hoạt động tyrosinase, giúp làm sáng da. Mật ong cũng là một chất làm mềm giữ ẩm cho làn da của bạn và cải thiện màu da.
Bạn cần:
– 1 quả chanh.
– 1 muỗng mật ong.
Cách thực hiện:
– Trộn một muỗng mật ong với một muỗng cà phê nước cốt chanh.
– Thoa hỗn hợp lên da mặt và vùng da bị cháy nắng và để trong 15-20 phút, rửa kỹ với nước.
– Lặp lại 2 lần/tuần.
6. Trà đen
Trà đen có đặc tính chống melanogen, giúp đảo ngược tác động của sắc tố quá mức. Nó cũng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia nắng mặt trời có hại.
Bạn cần:
– 1 muỗng trà đen.
– 1 muỗng bột nghệ.
– 1 muỗng bột trà xanh.
Cách thực hiện:
– Trộn bột nghệ, bột trà xanh cùng trà đen vào một cái bát.
– Thoa hỗn hợp lên da mặt và vùng da bị cháy nắng và để trong khoảng 15 phút rồi rửa kỹ với nước.
– Làm điều này một lần/tuần để thoát khỏi làn da rám nắng.
7. Saffron (hoa nghệ tây)
Saffron chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như kaempferol và quercetin có tác dụng chống tyrosinase. Những hoạt chất nàycó khả năng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại của mặt trời, do đó có thể ngăn chặn tác động của sạm da.
Bạn cần:
– 3-4 sợi nghệ tây.
– 1/4 ly sữa.
Cách thực hiện:
– Ngâm sợi nghệ tây trong sữa hai tiếng đồng hồ.
– Thoa hỗn hợp lên vùng da rám nắng, để trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
– Lặp lại 1-2 lần/tuần.
8. Cam
Vỏ cam có chứa chất chống oxi hóa, có thể giúp làm giảm sự bong tróc da. Có tác dụng giúp làm sáng làn da của bạn.
Bạn cần:
– 1 muỗng bột vỏ cam.
– 1 muỗng bột nghệ.
– 1 muỗng mật ong.
Cách thực hiện:
– Trộn các thành phần trên để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
-Thoa hỗn hợp lên vùng da rám nắng, đểtrong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
– Sử dụng 2 lần/tuần.
9. Bột nghệ
Curcumin, một thành phần chính của củ nghệ, được biết là có tác dụng ức chế sự hình thành melanogenesis. Có tác dụng giúp giảm sắc tố da quá mức, phục hồi làn da tự nhiên của bạn.
Bạn cần:
– 1 muỗng bột nghệ.
– 1 muỗng sữa.
– 1 muỗng mật ong.
Cách thực hiện:
– Trộn các thành phần trên thành một hỗn hợp sệt.
-Thoa hỗn hợp lên vùng da rám nắng, để trong vòng 15-20 phút rồi rửa mặt thật kỹ.
– Lặp lại mỗi tuần một lần.
10. Dầu dừa
Dầu dừa chứa axit phenolic có thể giúp bảo vệ da chống lại sạm da và tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Bạn cần:
– 1 muỗng dầu dừa.
– 4-5 quả hạnh nhân ( xay nhuyễn thành bột).
– 1 muỗng đường.
Cách thực hiện:
–Trộn hết các thành phần trên thành một hỗn hợp nhuyễn.
-Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ bị cháy nắng, đểtrong vòng15-20 phút rồi rửa mặt thật kỹ.
– Sử dụng công thức này để tẩy da chết này trên mặt và cổ 2 lần/tuần.
11. Sữa chua
Sữa chua có chứa L-cysteine peptide ức chế hoạt động tyrosinase. Có tác dụng đảo ngược tác động của sắc tố và loại bỏ sạm da.
Bạn cần:
– 2 muỗng sữa chua.
– 1 muỗng nước cốt chanh.
Cách thực hiện:
– Trộn sữa chua và nước chanh trong một cái bát để tạo thành một hỗn hợp sệt.
– Thoa hỗn hợp lên vùng da rám nắng, đểtrong vòng15-20 phút rồi rửa mặt thật kỹ.
– Áp dụng công thức này 1lần/tuần.
.12. Nước ép khoai tây
Nước ép khoai tây rất giàu chất phytochemical có thể hoạt động như chất làm sạch da và giúp loại bỏ các tế bào da chết và khô khỏi bề mặt da. Có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn, từ đó khôi phục làn da tự nhiên.
Bạn cần:
– 2 muỗng nước ép khoai tây.
– 1 muỗng nước cốt chanh.
Cách thực hiện:
– Trộn nước ép khoai tây và nước chanh vào một cái bát.
– Thoa hỗn hợp lên vùng da rám nắng, đợi cho đến khi khô rồi rửa lại với nước.
– Áp dụng 2 lần/tuần.
