Hải Yến Idol sinh năm 1986, cô được biết đến khi tham gia chương trình Vietnam idol 2007 và sau đó là Sao mai điểm hẹn 2008. Năm 2010 cô kết hôn và có một con trai. Tham gia Talkshow Chuyện cuối tuần, Hải Yến Idol đã kể về quá trình trầm cảm sau sinh của mình.

Ca sĩ Hải Yến xinh đẹp ở thời điểm hiện tại

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh của Hải Yến

Hải Yến cho biết, hiện nay số lượng phụ nữ bị trầm cảm sau sinh rất nhiều, có thể lên đến 80-90%. Nhưng điều đáng nói là phần đông những người đó không biết rằng mình bị trầm cảm. Ngay bản thân Hải Yến Idol cũng vậy. Từ khi mang bầu, cô đã thấy tâm lý thay đổi rất nhiều, tuy nhiên khi đó nữ ca sĩ không biết đó là trầm cảm. Chỉ đến khi sinh con một thời gian, gửi con cho ông bà chăm giúp thì cô mới nhận thấy những dấu hiệu bất thường của bản thân như: mau nước mắt, hay cáu bẳn, khi đó cô mới biết bản thân bị trầm cảm.

Tâm lý của Hải Yến đã thay đổi rất nhiều kể từ khi mang bầu

Chia sẻ về những tháng ngày trầm cảm

Chia sẻ về những tháng ngày trầm cảm, Hải Yến Idol cho biết, thời gian đó, trong nhà có bao nhiêu gương, cô đều lấy khăn che lại hết vì sợ phải nhìn hình ảnh của mình béo và xấu. Không chỉ vậy, cô còn sợ tiếng con khóc và bị mất ngủ. Trong suốt 2 năm liền sau khi sinh con, cô thường xuyên 3-4 giờ sáng mới đi ngủ. Thậm chí, ngay cả khi gửi con cho bà ngoại trông giúp, Hải Yến cũng bị ám ảnh bởi tiếng trẻ con khóc. Có lần đang ngủ, cô bật dậy vì nghe văng vẳng tiếng trẻ con khóc bên tai. Có lần, cả đêm không ngủ được, đang trằn trọc trên giường thì chồng nói là: “Làm gì mà cứ lục đục, lăn qua lăn lại như con sâu trên giường”. Hải Yến lại nghe nhầm thành… con trâu, nghĩa là chê cô béo, xấu, đen như trâu. Nữ ca sĩ đã khóc ròng rã 4 ngày 4 đêm vì điều này.

Đỉnh điểm của việc trầm cảm sau sinh là có lần, Hải yến Idol đầu óc quá căng thẳng, cô đã thả đứa con sơ sinh như một cục bông xuống dưới đệm. Khi con chưa khóc thì cô đã khóc nhiều hơn cả con vì nhận ra bản thân mình đang bị stress và trầm cảm nặng nề. Khi bố mẹ, gia đình cô ngỏ ý giúp cô chăm sóc con thì Hải Yến Idol không đồng ý. Cô lo sợ người khác không biết chăm bé, không muốn ai dù là người thân nhất động vào con của mình.

Hải Yến trò chuyện với đạo diễn Lê Hoàng trong Talkshow “Chuyên cuối tuần”

Lý do dẫn đến trầm cảm sau sinh

Lý giải về quãng thời gian trầm cảm sau sinh, Hải Yến Idol cho biết, một phần vì hai vợ chồng cô sinh sống một mình ở Sài Gòn, không có sự giúp đỡ của gia đình nội ngoại hai bên, mọi việc phải tự xoay sở nên nhiều lúc cả hai cảm thấy mệt mỏi. Không chỉ vậy, thời gian có bầu, kinh tế của hai vợ chồng cô cũng chưa thật sự tốt. Hải Yến tâm sự, khi mang bầu 6 tháng, cô từng phải đi ô tô qua cửa khẩu, rồi sau đó ngủ trên ô tô gần 1 ngày để đến chỗ lấy hàng. Khi mang bầu được 7 tháng, Hải Yến Idol mới quyết định mua nhà trả góp, và sau đó gần một năm, cô mới được dọn về nhà mới ở. Sự khó khăn về kinh tế cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho Hải Yến Idol bị trầm cảm sau sinh.

Bí quyết thoát khỏi trầm cảm sau sinh của Hải Yến Idol

Để giúp người phụ nữ thoát khỏi trầm cảm sau sinh, theo Hải Yến Idol, vai trò của người chồng là vô cùng quan trọng. Như chồng Hải Yến, sau lần vợ sinh con đầu lòng, anh đã có có kinh nghiệm đối phó với người trầm cảm. Hải Yến cho biết, trước đây, chồng cô rất hiếm khi xin lỗi vợ, nhưng giờ đây khi có bất cứ chuyện gì, anh cũng nhận lỗi về phần mình và chủ động xin lỗi cô. Chính điều đó khiến cho cuộc sống của hai vợ chồng đỡ căng thẳng đi rất nhiều.

Hải Yến cho biết cô đã chuẩn bị sẵn sàng tâm lý và tài chính để chào đón em bé thứ hai

Dự định cho thời gian tới của hai vợ chồng Hải Yến

Hải Yến Idol cũng cho biết thêm, hiện tại, con trai của cô đã lớn, gần 9 tuổi. Hai vợ chồng cô hiện đang khao khát có thêm một bé nữa. Tuy nhiên, cô quan niệm, con cái là trời cho, vì thế, cô cũng không quá bắt ép bản thân phải có con ngay lập tức. Nữ ca sĩ quan niệm, không nên đặt kì vọng vào điều gì đó quá nhiều, bởi kì vọng càng lớn thì áp lực càng cao. Hiện tại, vợ chồng cô đã chuẩn bị đầy đủ kinh tế và tinh thần để có thêm con. Vì thế, nếu có bầu lần nữa, Hải Yến Idol tự tin cô sẽ không còn bị trầm cảm như trước.

Talkshow Chuyện Cuối Tuần, chủ đề “Trầm cảm sau sinh, đừng xem thường” với khách mời đặc biệt tham gia Chuyện Cuối Tuần là ca sĩ Hải Yến Idol. Chương trình sẽ phát sóng lúc 21h35 thứ bảy ngày 14/3 trên kênh VTV9.

>>Xem thêm: Á hậu Thúy Vân ‘gây mê’ với váy lệch vai, khoe nhan sắc đẳng cấp nữ thần