Dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp không gian nhà bạn trở nên sạch sẽ, gọn gàng mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn cực kỳ tốt đấy. Các chuyên gia của dịch vụ dọn nhà trọn gói Moving House đã chia sẻ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thông qua việc dọn dẹp nhà cửa và được Tạp chí Nữ tính tổng hợp qua bài viết dưới đây. Mời bạn đọc cùng theo dõi nhé.
Ngăn ngừa nhiễm khuẩn
Chuyên gia khuyến cáo rằng bạn nên làm sạch sàn nhà và các vật dụng bằng chất khử trùng sẽ giúp bạn tiêu diệt các loại vi khuẩn, virus, nấm mốc. Đó là những nguồn bệnh vô cùng nguy hiểm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe đến bạn và các thành viên trong gia đình, nhất là trẻ nhỏ. Tuy nhiên các chất khử trùng cũng sẽ có ít nhiều tác hại nên trước khi khử trùng các khu vực trong nhà bạn cần sử dụng đồ bảo hộ như găng tay, khẩu trang,… để bảo vệ bạn nhé.
Sử dụng chất khử trùng giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn
Đốt cháy calo
Từ trước đến nay nhắc đến việc đốt cháy calo thường chúng ta hay nghĩ đến những công việc nặng nhọc như chơi thể thao, tập thể dục,.. thế nhưng những công việc hàng ngày như dọn dẹp nhà cửa cũng giúp đốt cháy calo mà bạn không ngờ đấy. Việc đốt cháy calo tiêu thụ vào cơ thể là điều hết sức cần thiết vì nó giúp cơ thể đào thải mỡ thừa gây hại cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng việc dọn dẹp nhà cửa có thể đốt cháy khoảng 200 calo/giờ từ những công việc như quét nhà, chùi sàn, lau chùi bàn ghế,…
Xem thêm: TOP 11 Công ty Dịch vụ dọn nhà chuyên nghiệp – lau dọn, vệ sinh nhà ở tốt nhất tại TPHCM và Hà Nội
Giảm mức độ căng thẳng
Một không gian sống sạch sẽ, tươm tất sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của bạn đấy. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine của Anh, 20 phút dọn dẹp nhà cửa sẽ làm giảm sự lo lắng và căng thẳng tới 20%. Nếu bạn đang căng thẳng, hãy làm một số công việc nhà nhẹ nhàng, vừa để thư giãn, vừa giúp nhà cửa trở nên gọn gàng, tinh tươm hơn.
Dọn dẹp nhà cửa có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung
Kiềm chế sự tức giận
Có thể bạn chưa biết, việc dọn dẹp nhà cửa có thể giúp bạn kìm nén được cơn giận rất hiệu quả đấy. Thay vì tiếp tục tranh luận một vấn đề nào đó, bạn có thể lựa chọn giải pháp im lặng và chú tâm vào việc dọn dẹp. Việc bạn trút giận lên đống bụi bẩn và vi khuẩn trong nhà sẽ tốt hơn là xả cơn tức giận đó với những người thân trong gia đình đúng không nào.
Cải thiện sự tập trung
Các chuyên gia của Moving House chia sẻ với chúng tôi rằng họ có sự tập trung cực kỳ tốt khi làm những công việc dọn dẹp nhà cửa. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể vừa làm việc nhà vừa suy nghĩ và sắp xếp những công việc tiếp theo sao cho hợp lý nhất. Khả năng chuyên tâm vào một công việc nào đó cũng sẽ giúp bạn rèn luyện được tính tập trung, nâng cao năng suất và hiệu quả công việc hàng ngày của mình.
Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa giúp bạn kiểm soát dị ứng từ bụi bặm, chất kích ứng tốt hơn
Kiểm soát việc bị dị ứng
Không gian sống thường xuyên được dọn dẹp ngăn nắp, gọn gàng sẽ làm giảm được bụi bặm và các chất gây dị ứng. Dị ứng có thể xảy ra khi các vi khuẩn gây kích ứng mắt, mũi, cổ họng từ trong không khí. Chính vì vậy việc thường xuyên dọn dẹp nhà cửa sẽ làm giảm đáng kể bụi bẩn, chất gây kích ứng trong không gian nhà bạn.
>>Xem thêm: Mẹo vệ sinh nhà cửa khoa học cho gia đình có trẻ nhỏ
Trên đây là 6 lợi ích mà Tạp chí Nữ tính đã chia sẻ và hy vọng rằng nó sẽ hữu ích với bạn. Hãy cố gắng dành đôi chút thời gian để dọn dẹp nhà cửa, mang lại không gian trong lành cho ngôi nhà của bạn. Nếu bạn bận rộn, khó sắp xếp được thời gian thì bạn có thể sử dụng dịch vụ dọn nhà của Moving House, họ sẽ giúp không gian nhà bạn trở nên sạch sẽ, tinh tươm.
